骨盤美人体操, お知らせ

骨盤美人体操チャンネル

ここ数年、自分も含め私の周りは妊娠出産ラッシュ!

新しい命が宿ると言うことは、すごく奇跡的な事で神秘的な事で幸せな事。だと思います。

周りから『おめでとう』と言われて、幸せが連鎖していくような。
とてもとても尊いこと。

でも楽しい嬉しい幸せ〜な事ばかりかと言うと、そんな素敵な言葉だけで済まされるようなものではないですよね、実際。

お腹に命を宿した瞬間から、自分とは別の命を預かって命がけで育んでいるんだもん。

 

身体も心も急変化

妊娠から出産までのわずか10ヶ月の間、ホルモンバランスや体型は急激に変化。
その変化に身体も心もついていけなくなったり。

出産という尊すぎる事に気持ちが不安定になったり。

産後は産後で、予測不可の事が次から次へと。
そしていきなり寝不足続きで疲労困憊したり。
伸びきったお腹や抜けてく髪に落ち込んだり。

命を守って育てていくという責任の重圧とか。

とにもかくにも心も身体も忙しいわけです。
忙しくないですか?

 

帝王切開→VBAC

第一子は前置胎盤で帝王切開でした。
帝王切開って楽なんでしょ?なんて言われたりもしますが、個人的にはとんでもない!
もちろん無事に産まれてきてくれて何よりでしたが、産後の傷口の痛みや傷跡はかなりかなりしんどかった。

第二子を妊娠した時、いろいろな条件はあれど自然分娩の選択肢もいただけました。
最初は迷ったけれど、産後の肥立ちの事も考えて自然分娩を希望する事に。

そこでどんな出産になっても悔いがないように!とマタニティケアに力を入れる事を決意。
そんな中、取り入れた事の一つが骨盤美人体操でした。

結果、無事希望通りの自然分娩(VBAC)で第二子を出産する事ができたわけですが、その理由の一つは骨盤美人体操で身体と心を整えてきていたからだと思っています。

 

そして産後

実は、妊娠中14kgも体重が増えてしまいました。
そして、あるあるですが産後の伸びきったお腹。
分かっていても鏡で見るたび凹みます。。

凹むけど凹んでもしょうがない!だったら元に戻せばいい!
(もちろん悪露が落ち着いてから☆)

と、またも決意した私ですが、でもそれは見た目の事だけじゃないんです。
更年期症状や子宮脱、体力不足などなど。
漢方薬局時代、産後の肥立ちが不十分だったしわ寄せが何十年後かにやってきてる方が想像以上に多かったからです。

 

産後ケア

めちゃ大事です。

そこで取り入れたのがやっぱり骨盤美人体操でした。
なぜなら簡単だし自分で整体ができる体操だから。
他にもいろんなケア法があるんでしょうが、私にはそんなにいろいろできるほどの余裕はありませんでした。

でもね、これは産後2ヶ月(before)とその1ヶ月ちょい後(after)の私。

ブログでは見た目の変化しかお見せできないのですが、結構変わったと思いませんか?

これには自分でもびっくりなのです。
もちろん増えた体重もすっかり元に戻りました。

産後の調子は…
元気です!としか言いようがないですが、本当に元気です。笑

 

動画配信

なかなか自分に構ってられない産後でも、無理なく自分を構ってあげられる骨盤美人体操。

その体操の一部を毎週月曜日ユーチューブで配信しています。
その名も骨盤美人体操チャンネル。

骨盤美人体操ってどんなものなの?なんて思われた方。
是非見てみてください☆

https://t.co/XcnFI9WlIb?amp=1

私も2歳と0歳のまだまだ子育て真っ最中。
自分のペースがなかなか掴めなかったりしますが、家事や育児の中の隙間時間に。
身体と心を整えて、これから先も元気に子育ても私自身も一緒に楽しみましょう。

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