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ソワついても緊張しても最後は楽しかったで終りたい

昨日は、インターネットラジオ『ゆめのたね』で放送されている『タマヒヨさんいらっしゃーい』に呼んでいただきました。

ツイッター頑張ったねの綾さんからのご褒美♡

初めてのラジオ。
骨盤美人体操の事やハーブティーの事、子育てしながらのお仕事やこれからやっていきたい事などをお話しました。

いやぁ〜ほんっと朝からソワソワしすぎて何も手に付かないまま心臓浮いてたけど、実際始まったらすっごい楽しかった!

 

私がラジオで話す日がくるなんて

というのも
元々は、というか今でもですが、人前で話すのはすごくすごーーく苦手。

そもそも小さい頃は、1人で人前に出るのも嫌で。
授業中は『この問題分かる人ー?』の先生の質問にも絶対手を挙げない。
答えが分かってても挙げない。
合ってる確信があっても絶っっっっっ対手を挙げない。

成績表には、小学校1年生から6年生まで毎年“もっと自信を持ちましょう”なんて書かれて。
そんな子でした。

それでも何かの発表とかで人前で話さないといけないなんて日もあるわけで、そんな日には数日前からずーーーーっとそればっかりが頭にあって常にドキドキソワソワ。

今から思うとすっごい無駄な時間だななんて思うけど、嫌だー嫌だーーってずっと考えてる。
そんな子でした。

嫌だーばっかり思ってるから、話している最中もやっぱり嫌で、当たり前のように声も弱々しいのが自分でもわかるし、震えてきたり。

そんな自分が嫌でもあった。

上手に話せる人が羨ましかったし、人前でも普段通りでいられる人を見て、〇〇ちゃんみたいになりたいなーと思ってみたり。

目立つ事が嫌なはずなのに、人前で堂々とできる人すっごい憧れがあったのも事実で。
そんな人は輝いて見えたしカッコよかった。

 

そんな引っ込み思案な少女りえも、大きくなるにつれて少しずつ知恵がついてきます。

あとは、ここは自分でも気に入ってる部分だけど、こうなりたいって目標があると、割とそれに向けて頑張れる人でもあります。

まずはイメージトレーニング。
でもそれだけだと、やっぱりうまく話せないしソワつきも変わらない。

それじゃあ、話す事を書いてそれを話す。
→ただの棒読みで終了。

じゃあ、練習。
→割とマシ。
だけど、練習通りに練習通りに!と思いすぎて余計緊張する事も多々。

 

そこで行き着いたのが

『大丈夫な人ぶる』ことでした。

悪く言うと、仮面を被っているとか本当の自分を出してないとかそんな風に思われる事もあるかもしれないけど、私にとってこれは一種の自己暗示。

それは、嫌だ嫌だ、緊張する緊張する。
そればかり考えてて、余計嫌で余計緊張する。
そして結果やっぱり嫌でやっぱり緊張。
やっぱり私は人前で話すのが苦手。で終わる。

そんな経験ばかりしてきた私なりの解決法でした。

大丈夫、大丈夫。
できる、できる。

そう思い続けると、緊張はなくなりはしないけど不思議と増す事はほとんどなくて。

少し話が逸れるけど
先日、てっぺんの大嶋啓介さんの講演を聞く機会があったのですが、その中でおっしゃってたのが『思い込みの力』

人の脳は思い込んだ通りの事を現実化するスーパーコンピュータなんだそうで。
脳科学的にもそういう事なんだそうです。

だったら何を思い込むかで自由自在!

私が行き着いた自己暗示だーって。
だから大丈夫な人ぶるの結構オススメだと思います。

 

大丈夫な人ぶりりえ

そんな自己暗示で少し慣れてきた大丈夫な人ぶりりえは、少し慣れてきたからかいつからかほんの少しだけ力が抜けてきて、言い聞かせる言葉もまた少し変わってきました。

それは
楽しむ、楽しむ。って。

できなくてもいいからまずは楽しむって。
そうするとね、本当に『楽しかった!』で終われる事が増えてきたのです。
これ本当っ!

もちろん反省点とか失敗したーって事もたくさんあって後で凹む事もあるんですが。
それでも経験自体は楽しかったなって。

 

緊張は相変わらずあるけど

今でも人前で話すのは苦手だし、緊張するしソワつく。

でもどれだけドキドキ緊張してもソワついても、終わった後は楽しかったーってスッキリ爽快感。
こういう感じ何回も経験してるのに、それでも毎回新しい事や場所にソワつく。
ソワつくものはソワつく。
ハゲそうなくらい緊張もする。

でもそれでいい。
最近はそう思うようになりました。

緊張してるように見られないとよく言われるし、余裕な人のようによく見られるけど、実はそれくらい自分に大丈夫って楽しむって言い聞かせてるだけ。

緊張したって苦手意識があったって
大丈夫大丈夫って言い聞かせて、楽しむ楽しむって言い聞かせて。
結果楽しかった!で終わる。
最近はそれがすっごく心地いい。

だから楽しそうだと思う事はやってみたいし、新しい事もどんどんやってみたい。
ラジオもまた機会があったら出てみたい。
それくらい昨日もほんっと楽しかった。

ご縁を下さった綾さん、パーソナリティのおだはらさん。
貴重な経験を本当にありがとうございました。

そんな私の初めてのラジオ。
放送日は9/26 22:30〜
一緒に収録した綾さんは9/19 22:30〜

緊張しいの大丈夫な人ぶりの私の一生懸命な初めて記念。
良かったら聴いてみてください☆
上手には話せなかったけどね。

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